|
Mgr. Petra Růžičková Pohybový terapeut
Moji rodiče mne od dětství vedli k pohybu a ke sportu: Sokol, gymnastika, lyžování, turistika. Dlouhá léta jsem se věnovala sportovní gymnastice, opakovaně jsem se účastnila na mistrovství České republiky. Na vysoké škole jsem objevila krásu pohybu v přírodě, ať už jako turista,cyklista nebo jako závodník v přírodním víceboji. (Obdoba dnešních extrémních překážkových běhů) Už v době studií jsem si ověřila, že gymnastika tvoří základ pro jakýkoli sport. Na skupinových cvičení neučíme děti tak obtížné a složité cviky, zaměřujeme se hlavně na koordinaci a správnost provedení - vědomý pohyb. Důležité je uvědomění si svého těla, které mnoha lidem chybí i v dospělosti! Když se toto naučí děti, čerpají z toho celý život. Ať už z nich vyrostou sportovci nebo ne! I jak ktivně sedět u počítače je dobré vědět :-), a ještě lepší je tak opravdu sedět :-) Individuální pohybové terapie jsou pak zaměřeny na konkrétní problémy klienta. Cvičením aktivizujeme "zakrnělé" svaly a protahujeme, uvolňujeme svaly "přemakané" a učíme vědomý koordinovaný pohyb. Cviky pak zakomponováváme do běžných činností člověka, např. sed v autě, sed u počítače v práci, čištění zubu, oblékání ponožek apod, dle potřeb klienta. Sama jsem aktivně prošla mnoha různými sporty a jako učitelka tělesné výchovy ovládám techniku provedení mnoha sportovních odvětví. Baví mne spolupracovat se sportovci, když je trápí obtíže způsobené sportem. Zaměřujeme se na individuální techniku běhu, skoku, např. u fotbalistů - koordinovaně správně provedený odkop míče, u házenkářů, oštěpařů na odhoz míče (oštěpu), u hokejistů na bruslení, tak aby nedocházelo k přetížení zapojovaných kloubů a tím k úrazům.
Kvalifikace, kurzy, školení: - Učitelství tělesné výchovy a biologie, Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, Praha 1992-97 - Masáž neléčebného typu, FTVS UK, Praha - Seminář batolecího cvičení, DP HOBIT o.s, Plzeň - Body and Mind, Power Yoga Akademie, Praha - Bosu, Face akademy, Praha - Slovo jako klíč, Pohybová a hlasová výchova, Ocet o.s., Rokycany - Spiraldynamik® Basic Med (Lenka Kazmarová), Praha 2013,www.spiraldynamik.com, www.spiraldynamik.cz - Kinesiotaping, Dexter Academy, Praha 2014 - Držení těla a svalové řetězce, IQ Pohyb Akademie, Praha 2015, www.iqpohyb.cz - Kurz meditací a spirální jogy, Hlavice 2015 - Spirální kineziologie, Yoga Pilates Studio, Praha 2016 - 10. kongres funkčního pohybu, IQ Pohyb Akademie, Praha 2016 - Sball® - Rovnováha pro nohu a osu dolní končetiny (Susanne Oetterli), 2016 - Spiraldynamik® Skolioza - Jak pomáhá pohyb (Karin Rosmann - Reif), 2017 - Spiraldynamik® Děti a mládež v terapiii (Tobias Amshoff), 2017 - Spiraldynamik® Intermediate 1 - fyziopedagogika (Lenka Kazmarová), 2018 - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, DNS kurzy I + II, 2018 - 2019 - Spiraldynamik® Oborová didaktika (Maja Christen, Lenka Kazmarová), 2019
Praxe - Lyžařké školy v Benecku, Pasekách nad Jizerou - instruktorka sjezdového a běžeckého lyžování - USK Praha, Sokol Rokycany - trenérka sportovní gymnastiky - Gymnastický klub Aiken Gymnastics, Jižní Karolina, USA - trenérka sportovní gymnastiky , 1998, www.aikengymnastics.com - Tedo baby klub, Praha - instruktorka plavání dětí a batolat - Gymnázium Buďánka, Praha - učitelka - Outdoor Discovery s r.o., Praha, - sportovní outdorový instruktor, průvodce, produkční - ZŠ Čechova, Rokycany - učitelka - Čtyřlístek - cvičení pro děti, Rokycany, od r. 2008 - Studio zdravého pohybu, Plzeň - pohybová terapeutka, 2016 - 2018, www.studio-zdraveho-pohybu.cz |